::: みんなの太極拳★ゆかいな仲間たち :::

＋＋＋ゆかいな仲間たち＋＋＋

老子のご紹介

シャンベン老師

誕生日◇3/11
出身地◇静岡県
太極拳暦◇9年
★2004年2005年2006年
全日本武術太極拳選手権大会　東京地区代表

メッセージ◇
僕が太極拳と出会ったのは上海に留学してから２年目の２０歳の時でした。大学の寮でいっしょに住んでいたシェアメイトに「せっかく中国に来たんだし、何か中国チックなやつでも習おうか」と誘われたのがきっかけです。

そんな感じで太極拳を習いはじめたのですが、僕の習った太極拳は伝統武術太極拳で、一日４時間近くやる大変ハードなものでした。それまで”太極拳はお年寄りのやる体操”というイメージを持っていたのですが、後に僕の師匠となった方の太極拳をはじめて目にした時は驚愕しました。まるで今まで見た事のない芸術作品に出会ったような、鋭く深い感銘を受けたのです。

中国から帰国してきて大学の後輩のチュンイー老師とふたりで「太極拳を盛り上げていこおっ！」という思いで一致し、”みんなの太極拳”をはじめたわけです。

ここでは難しい太極拳をせず、簡単な２４式太極拳を習います。とにかく最初は、見様見真似ではじめてみて下さい。太極拳の説明や、哲学の話などは後々いろいろ伝達していきますが、「へー、そうなんだ～」ぐらいで結構です。

見様見真似、感受性が大切です。呼吸、姿勢、氣を読み取ってください。とにかく明るく、楽しく、健康に美しくなれる土曜日の太極拳を目指していこうと思います。この太極拳をきっかけに皆さんの生活面のプラスになってもらえれば幸いです。みなさん肩の力を抜いて気軽に参加して下さい。第３、第４の老師になってみなさんで太極拳教えられると楽しいですね。

チュンイー老師

誕生日◇8/9
出身地◇宮城県
太極拳暦◇8年
★2004年
全日本武術太極拳選手権大会　埼玉地区代表

メッセージ◇
高校生の時「拳児」という漫画を読んで「今日から俺は拳児だ！」と思い込んだところから僕の中国武術ロードがはじまりました。

高校を卒業した後、熱い想いを抱いて中国へ渡り、最初に出会った中国武術は蟷螂拳でした。僕に蟷螂拳を教えてくれたジャータン老師（日本人）は幼少の頃より少林寺拳法をされてこられた武術家であり、中国では蟷螂拳、心意六合拳を学ばれておられた方です。ジャータン老師のご紹介を頂き、僕は蟷螂拳の他に心意六合拳も習うことになりました。

その後、通っていた中国の体育大学の授業を通し、太極拳と巡りあいました。激しい動作が中心の武術ばかり習っていたせいもあり、始めた当初はなかなか馴染めませんでしたが、やっていくうちに太極拳の真意の深さに魅入られるようになり、夢中になって練習を続けました。

日本に帰ってきてから、大学時代の先輩であるシャンベン老師と再会したことがきっかけで「二人で何かできないか？」ということで始めたのが”みんなの太極拳”です。

太極拳は一生の友達です。わからないことは気軽に何でも聞いてください！！僕の習った太極拳を少しづつ伝えていければよいな、と思っています。

みんなで気長に楽しくやっていきましょう！！

太極拳とゆかいな仲間たち

太極拳をはじめたきっかけは・・・？
	強くなりたくて、護身術習得のために！
	筋肉がなさすぎる、ってゆわれたんです～（T□T）
	前々から中国武術に興味があったので！
	常々何かやらなくちゃいかんと・・・飲み会ばかりではいかんと・・・でも激しい運動は苦手・・・
	なんか面白そうだったから～
	ストレス社会に負けない心の平和を取り戻すのだ～
	"少林サッカー"を観て影響されたぁ～(笑)
	体うごかしたいなぁと思って！☆
	なるほどねぇ

ゆかいなゆかいな仲間たち

はじめてみて何か変わりましたか・・・？
	まだまだ練習不足だけど自分に自信がちょっとついた！
	膝の手術をして正座が出来なくなったんだけど出来るよになった～！
	いろんな意味でストレス解消になる！
	姿勢が良くなってびっくり！
	ちかんが怖くなくなってきた、そのうち倒すそのうち・・・。
	金曜の夜、Allしなくなった(笑)　体力もついてきたみたいだぞ！
	仲間が出来て土曜日の朝が楽しみになった♪
	爽快感！新陳代謝がよくなった！！
	いぇ、けっして怪しいものでわ・・・

ゆかいつうかいかいぶつくんわ

今後の目標を聞かせてください。
	身体がやわらかくなりたい！
	中国の公園でいつかお爺さんお婆さんと一緒にやりたい！
	今練習中だけど、簡化24式太極拳をマスターしたい！
	元気玉をつくれるよになりたい！（笑）
	全国大会を目指す！！（カメハメ派で！）
	波動拳！波動拳！！悪を倒す！良い子のヒーローになる！
	柔よく剛を制す！を実現したい♪
	みんなで天下一武道会を開きたいッ！！！！！！！
	だいぢょうぶ。きっと叶います。

みんなの太極拳からのメッセージ

太極拳を習い始めの人の半分以上の人が「わたしは反射神経が鈍いのだ」「頭が悪いのだ」と思い込み、やめてしまうようです。太極拳は深呼吸の動きにあわせてゆっくりと行います。今まで体育とかで学んだ運動と違って、緩やかでかつ絶え間ない動き、つまり四肢が別々の動きをしながらひとつの動作をつくっていくことに最初は戸惑います。

太極拳は武術として、攻撃と防御を同時に行うものです。最初のうちは手足が思うように動かなくて、たった今やった動作も思い出すのが困難になります。加えて、すべての動作は中腰で行うため、バランスがとりにくく姿勢が崩れます。

太極拳は繰り返しやっていくことによって、足腰が丈夫になり、心臓もゆっくりと力強く脈うつようになり、肺活量が増えてきます。心肺の機能が高まれば血液の循環もよくなり新陳代謝も活発になって健康を感じるようになるのです。

簡化24式太極拳もすべての動作を習得するまで大体１年はかかるといわれています。
あせらずゆっくり、仲間といっしょに、太極拳を練習していきましょう♪

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